Cantienica ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkrpertraining, bei dem besonders die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Durch diese Methode habe ich gelernt, meinen Krper anders aus- bzw. aufzurichten und kann dies sehr gut in meinen Alltag integrieren. Das Training findet in kleinen Gruppen statt, so dass Fr. Witzke immer Zeit findet fr eine individuelle Betreuung.
Das Training in studio 14 ist fr mich die perfekte Mglichkeit zugleich einen tollen sportlichen Trainingseffekt zu erzielen und zu entspannen.Frau Witzke leitet alle Teilnehmer entsprechend ihrer individuellen Bedrfnisse an, so dass jeder fr sich selbst schnell Fortschritte erzielt, die im Alltag umgesetzt werden knnen.
Sehr intensives und nachhaltiges Training, das man prima in den Alltag integrieren kann! Als uerst angenehm empfinde ich die ruhige und konzentrierte Atmosphre beim ben in der Kleingruppe. Die Kursleiterin geht individuell auf die Probleme des Einzelnen ein und veranschaulicht die bungen durch Bilder und originelle Vorstellungshilfen. Auch zeichnet sie sich aus durch umfassendes Hintergrundwissen ber die Physiologie der Bewegungsablufe und der Anatomie. Auf jeden Fall empfehlenswert!
Vielen Dank, Lisa Witzke, fr die wundervollen Trainings- und Erholungsminuten, die du uns in Deinen gleichermaen anstrengenden, wie erholsamen Training gibst. Die bungen sind gut im Alltag umzusetzen. Ich bin begeistert mit welcher Leichtigkeit die meisten bungen funktionieren. Lebensqualitt ist eine Frage der Haltung
Mein Abenteuer mit Lisa und Cantienica hat vor circa 6 Jahren nach Geburt meines Sohnes begonnen. Ich habe verzweifelt etwas gesucht was mir den Beckenboden wieder in Form bringen hilft. Ich bin in Nachhinein sehr froh gerade mit der Partie meines Krpers angefangen zu haben. So konnte ich mich selbst berzeugen wie effektiv die Methode ist wenn man sie einmal verstanden hat. Ich bin auch sehr froh in den Hnden von Lisa gelandet zu sein. Sie hat mich ber die Jahre quer durch meinen Krper gefhrt. Und ich laufe jetzt durch mein Leben wie ein Tiger:-)
studio 14 - essential body training - CANTIENICA®-methode ist eine deutsche Fitnessstudio mit Sitz in Speyer, Rheinland-Pfalz. studio 14 - essential body training - CANTIENICA®-methode befindet sich in der Johannesstraße, Eingang, Lebkuchengasse 14, 67346 Speyer, Deutschland.
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